PADA dasarnya gejala flu yang umumnya diderita bisa sembuh dengan sendirinya seiring peningkatan daya tahan tubuh. Meski demikian, bukan berarti tidak butuh penanganan. “Minimal jika flu semakin parah, segera ke dokter untuk memastikan jenis flunya,” ujar dr Ida Yuliati MHKes.
Pengobatan biasanya disesuaikan dengan gejalanya (simptomatis). Bila panas, misalnya, diberikan penurun panas. Bila batuk, diberikan obat batuk, dan bila pilek diberikan obat pilek.
Kemudian segera istirahatkan tubuh. Hindari udara yang terlalu dingin seperti ruangan ber-AC, minuman dingin. Bagi yang merokok, sebaiknya tidak merokok dan menjaga kehangatan tubuh dengan memakai baju hangat seperti jaket.
Yang tidak kalah penting adalah menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mengonsumsi sayuran serta bauah-buah. Jika perlu, minum suplemen tambahan. Selanjutnya banyak minum air putih, minimal delapan gelas per hari. Minum air putih akan banyak membantu metabolisme sel.
0 komentar:
Posting Komentar